Sarapan Sehat Pagi untuk Anak sebelum Berangkat Sekolah

Tiga Serangkai - Sarapan Sehat Pagi untuk Anak sebelum Berangkat Sekolah, Sarapan adalah salah satu hal penting yang harus dilakukan sebelum melakukan aktivitas di pagi hari, banyak sekali manfaatnya apabila kita sarapan di pagi hari dengan menu yang sehat.

Ada beberapa alasan kenapa kita harus sarapan beberapa diantaranya adalah sarapan memberikan kebutuhan yang diperlukan oleh otak dan tubuh untuk melakukan metabolisme, dengan membiasakan diri selalu mengkonsumsi sarapan sehat juga akan menjaga kondisi tubuh serta jantung kita.

berikut ini ada beberapa informasi mengenai menu-menu sarapan sehat yang bisa di coba dirumah pada saat sarapan, walaupun ada banyak sekali menu-menu sarapan sehat yang bisa di konsumsi di berbagai daerah dengan iklim yang berbeda-beda. Nah ini adalah beberapa menu sarapan sehat yang bisa di coba :

1. Oatmeal

Dalam penyajian oatmeal anda bisa menambahkan buah dan madu, oatmeal memiliki kandungan serat yang baik, sehingga baik untuk energi dan tubuh.

2. Pancake

Pancake juga memiliki kandungan energi yang baik, bisa ditambahkan madu dan buah untuk menambahkan selera, sangat mudah dibuat dan banyak anak yang suka.

3. Sereal

Dengan penyajian yang mudah dan gizi yang cukup lengkap membuat sereal menjadi salah satu menu sarapan favorit keluarga. Berbagai macam jenis sereal sangat mudah ditemui dan di beli di swalayan atau tempat belanja terdekat sehingga Anda tinggal memilih sereal apa yang paling disukai oleh keluarga.

4. Telur dan Roti Panggang

Menu sarapan yang satu ini adalah menu sarapan yang paling mudah dibuat dan sangat populer disemua kalangan keluarga. bisa ditambahkan dengan selai atau madu untuk rotinya.

 

referensi :

http://www.pesona.co.id/article/enam-alasan-anda-harus-sarapan

https://fabelio.com/blog/10-Menu-Sarapan-Sehat-dan-Praktis-yang-Dapat-Anda-Siapkan-Kurang-dari-10-Menit/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*