Hal Menakjubkan dari Jambu Biji

Hal Menakjubkan dari Jambu Biji - Siapa yang belum pernah makan buah Jambu Biji 🙂 , yah buah satu ini memang sudah banyak dikenal oleh banyak orang, tapi tahukah kamu, kalau buah satu ini memiliki banyak sekali manfaat yang Menakjubkan.

Hal Menakjubkan dari Jambu Biji

Hal Menakjubkan dari Jambu Biji- nandhukumar

Jambu batu (Psidium guajava) atau sering juga disebut jambu biji, jambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Jambu batu memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan berasa asam-manis. Buah jambu batu dikenal mengandung banyak vitamin C. (Sumber)

Beberapa Hal Menakjubkan dari Jambu Biji adalah sebagai berikut :

  1. Mengkonsumsi Jambu biji sebanyak 100 g itu sama dengan memberikan 381% dari kebutuhan harian vitamin C tubuh kita. (Sumber)
  2. Dalam kaitannya dengan tekanan darah, asupan jambu biji juga bisa membantu pasien diabetes. Tingginya serat makanan dalam jambu biji membantu mengatur penyerapan gula oleh tubuh, yang menurunkan kemungkinan lonjakan utama dan penurunan insulin dan glukosa dalam tubuh. Studi telah menunjukkan bahwa mengonsumsi jambu biji dapat membantu mencegah munculnya diabetes tipe-2. (Sumber)
  3. Selain antioksidan kandungan lainnya yang ada di dalam buah jambu biji merah namun di dalamnya juga mengandung serat larut sebanyak 5,4 gram dalam setiap buahnya. Serat inilah yang kemudian mampu melancarkan pencernaan dan menghindarikan terjadinya penumpukan kotoran di dalam usus. Selain itu serat juga berfungsi dalam melindungi membrane usus dari ikatan zat kimia yang berbahaya dari makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. zat kimia itulah yang disinyalir menjadi penyebab kanker. (Sumber)
  4. Sebuah penelitian menungkapkan bahwa mengonsumsi buah jambu biji diduga dapat menurunkan kolesterol jahat LDL dan tekanan darah. Manfaat jambu biji ini diperoleh berkat kandungan kalium dan serat. (Sumber)
  5. Jambu biji juga berkhasiat untuk perawatan dan kesehatan kulit, tubuh kita memerlukan kecukupan vitamin C, antioksidan dan karoten, karena semuanya itu untuk kesehatan kulit.

Hal Menakjubkan dari Jambu Biji

semoga sedikit informasi mengenai "Hal Menakjubkan dari Jambu Biji" dapat memberikan manfaat bagi para pembaca, masih banyak sekali manfaat dari jambu biji ini yang belum bisa tersampaiakn dalam artikel ini, selalu tambah wawaasn dan ilmu kita dengan semakin rajin membaca serta mencari informasi bermanfaat lainnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*