Kesehatan ginjal menjadi isu penting yang tidak bisa dianggap remeh saat ini. Sayangnya tidak sedikit yang masih mengabaikan ancaman dari penyakit tersebut. Masih sedikit yang menyadari keberadaan penyakit gagal ginjal, sehingga tidak mengherankan jika sedikit yang kurang peduli dengan gaya hidup yang mereka jalani. Padahal gaya hidup itulah yang menjadi salah satu penyebab terjadinya penyakit gagal ginjal. Untungnya cara pencegahan penyakit ini bisa dibilang cukup sederhana, asalkan dilakukan dengan kesadaran dan kedisiplinan yang senantiasa terjaga.
Sebagai upaya memberikan pemahaman terkait penyakit ginjal kepada karyawan Tiga Serangkai, manajemen Tiga Serangkai mengadakan sosialisasi terkait kesehatan ginjal pada hari Jumat, 1 Oktober 2024. Kegiatan yang bertajuk “Awas Ada Bansos: Bincang Soal Kesehatan” ini mengundang pakar dan konsultan kesehatan Tiga Serangkai Group, yakni dr. Nadjibah Yahya, Dipl.CIBTAC, M.Pd.
Selama satu jam, dr. Nadjibah Yahya atau akrab disapa dr. Nana menjelaskan tentang penyebab terjadinya penyakit gagal ginjal dan cara pencegahannya. Gagal ginjal biasanya ditandai dengan pengurangan kuantitas air dan peningkatan progresif urea dan kreatinin dalam darah. Ada dua kategori yang menjadi faktor penyebab terjadinya gagal ginjal, yakni kategori yang dapat diubah dan tidak dapat diubah. Faktor yang dapat diubah antara asupan makanan dan gaya hidup sedangkan faktor yang tidak dapat diubah yakni riwayat keluarga.
Penyuluhan ini menekankan akan pentingya memahami faktor-faktor tersebut khususnya faktor yang bisa diubah, sehingga karyawan sejak dini akan dengan sadar memilih pola hidup yang dapat mencegah terjadinya gagal ginjal. Beberapa hal sederhana dapat mulai dibiasakan, seperti misalnya mengatur pola makan, berolahraga secara rutin, minum air putih yang cukup, hindari kebiasaan minum alkohol dan rokok, hingga manajemen stres.
Beberapa pertanyaan dari karyawan pun muncul, menandakan antusiasme mereka mengikuti penyuluhan ini. Meskipun telah mengetahui bahaya dari penyakit gagal ginjal dan cara pencegahannya, tetapi tetap saja upaya untuk mengubah kebiasaan hidup tidaklah mudah. Diharapkan adanya kegiatan ini menjadi pengingat tentang pentingnya menjaga kesehatan, termasuk mencegah gagal ginjal, sehingga produktivitas dalam menjalani hidup dapat terus bertahan. Dokter Nana pun mengakhiri kegiatan penyuluhan ini dengan kutipan inspiratif.
IF YOU HAVE HEALTHY BODY. YOU’LL HAVE A HEALTHY MIND. IF YOU HAVE A HEALTHY MIND. YOU’LL HAVE A HEALTHY LIFE
Badan yang baik akan membuat pikiran juga ikut baik dan pikiran yang baik akan menciptakan hidup yang juga baik. Hidup yang baik tentunya akan memberikan kebahagiaan, tidak sekadar kebahagiaan jasmani tetapi juga kebahagiaan rohani.
